top of page

Trajecten

Image by Carissa Gan

Healthy start traject

Dit traject is voor jou als je:

  • Klaar bent om belangrijke inzichten te krijgen in je intoleranties en je gezondheid.

  • Het idee hebt dat je op bepaalde voedingsmiddelen reageert, maar je weet niet welke.

Hoe ziet het traject eruit:

​

  1. Invullen vragenlijst
    We beginnen met een uitgebreide vragenlijst om inzicht te krijgen in jouw klachten en jouw leefstijl, en om te zien waar eventueel al een oorzaak zit.

  2. Intolerantietest
    Door middel van een bloedtest meten we precies welke voedselovergevoeligheden er zijn. Doordat je precies weet waar jouw lichaam op reageert, kan je gericht aan de slag en merk je snel resultaat.

  3. Plan van aanpak
    Dan ga ik mijn analyse op de vragenlijst loslaten en kijken welke verbanden in klachten er zijn en waar het probleem vandaan zou kunnen komen. Ik stel een plan van aanpak op. 

  4. Eerste consult
    We bespreken de resultaten van de vragenlijst en het plan van aanpak tijdens het eerste consult. Vervolgens is het aan jou om de gegeven adviezen toe te passen. Observeer goed hoe het gaat en wat er met je lichaam gebeurt.

  5. Vervolgconsult
    Ongeveer na 4 weken plannen we een nieuwe afspraak en kijken we hoe het is gegaan, waar je tegenaan loopt, en waar we moeten bijstellen. Ik kijk goed naar je klachten en analyseer waar aanpassing nodig is. We evalueren hoe het is gegaan, en indien nodig kan er altijd een extra vervolgconsult gepland worden. 

Prijs: €449 

Image by Kim Daniels

Healthy gut traject

Meest
verkocht! 

Dit traject is voor jou als je als je worstelt met:

  • Darmklachten (winderigheid, opgeblazen buik, buikpijn)

  • Prikkelbaar Darm Syndroom

  • Collitis Ulcerosa

  • Ziekte van Crohn

  • Huidklachten zoals eczeem of acné

  • Klachten die jou enorm belemmeren in het dagelijks leven, en waar je ondanks veel onderzoeken en hulp, niet vanaf lijkt te komen

Hoe ziet het traject eruit:

​

  1. Invullen vragenlijst
    We beginnen met een uitgebreide vragenlijst om inzicht te krijgen in jouw klachten en jouw leefstijl, en om te zien waar eventueel al een oorzaak zit.

  2. Ontlasting- en bloedonderzoek
    Ik stuur je de testkitjes voor het ontlastingsonderzoek, en de voedselovergevoeligheidtest op. Je kan deze eenvoudig zelf afnemen en kosteloos naar het lab opsturen.

  3. Opstellen darmtherapieplan
    Zodra ik de resultaten binnen heb (meestal duurt dit 10 werkdagen) stel ik een darm therapieplan op. Dit is een super waardevol plan, bomvol uitleg, tips, en duidelijke en concrete stappen, helemaal afgestemd op jou.

  4. Eerste consult
    We bespreken de resultaten en het therapieplan tijdens het eerste consult. Ik leg je in begrijpelijke taal uit waar de kern van het probleem zit, en waar jouw klacht vandaan komt. Ik laat je dan zien welke fases we gaan doorlopen om je darmgezondheid helemaal te optimaliseren, en van je klacht af te komen.

  5. Vervolgconsults in 4 fasen
    In de overgang van iedere fase naar een volgende fase is er een consult. Er zijn dan nog 4 vervolgconsults dus (met het eerste consult erbij heb je dus in totaal 5 consults).

  6. Naslagwerk
    Na afloop van het gehele traject stel ik een naslagwerk voor je op. Hierin staan alle resultaten, adviezen, en leg ik je uit hoe nu verder. Dit is bedoeld als hulp om het voortaan zelf te kunnen. 

Waardevolle extra's:

​

  • Méga waardevol therapieplan
    In het therapieplan staat alle uitleg die je nodig hebt. Ik leg uit hoe de darmen werken, wat jouw resultaten zijn, de link tussen jouw klachten en de resultaten, en een overzichtelijk actieplan. Alles is overzichtelijk en begrijpelijk, afgestemd op jou!

​

  • Naslagwerk
    Helemaal op het einde stuur ik je een compleet naslagwerk met uitleg, inclusief alle resultaten en adviezen.

​

  • Duidelijk verslag na ieder consult
    Na ieder consult stuur ik je een gericht en overzichtelijk verslagje van wat we hebben besproken, zodat je precies weet welke adviezen ik heb gegeven en je gemakkelijk aan de slag kan.

​

  • Inspiratie
    Om je wat inspiratie mee te geven krijg je een receptenbundel opgestuurd. Daarnaast denk ik ieder consult gericht mee hoe jij je leefstijl kan verbeteren, zodat het ook écht bij jouw situatie past. Indien gewenst, stuur ik waardevolle add-ons zoals: maaltijd verrijkers, en lunch- en avondeten ideeën.

Prijs: €1559 (of 25% aanbetaling, gevolgd door 5 termijnen van €250)

Darm reset traject

Dit traject is voor jou als je:

  • Inzicht wil in je darmgezondheid.

  • Je je gezondheid bij de kern wil aanpakken en je bereid bent dat stapje extra te zetten.

  • Aan de hand van onderzoek gerichte adviezen wil om je gezondheid nóg meer te boosten.

Image by Laura Seidlitz

Hoe ziet het traject eruit:

​

  1. Invullen vragenlijst
    We beginnen met een uitgebreide vragenlijst om inzicht te krijgen in jouw klachten en jouw leefstijl, en om te zien waar eventueel al een oorzaak zit.

  2. Ontlastingsonderzoek
    Ik stuur je de testkitjes voor het ontlastingsonderzoek, en de voedselovergevoeligheidtest op. Je kan deze eenvoudig zelf afnemen en kosteloos naar het lab opsturen.

  3. Opstellen darmtherapieplan
    Zodra ik de resultaten binnen heb (meestal duurt dit 10 werkdagen) stel ik een darm therapieplan op. Dit is een super waardevol plan, bomvol uitleg, tips, en duidelijke en concrete stappen, helemaal afgestemd op jou.

  4. Consult
    We bespreken de resultaten en het therapieplan tijdens het eerste consult. Ik leg je in begrijpelijke taal uit waar de kern van het probleem zit, en waar jouw klacht vandaan komt. Ik laat je dan zien welke fases we gaan doorlopen om je darmgezondheid helemaal te optimaliseren, en van je klacht af te komen.

Investering: €1260 (of 25% aanbetaling gevolgd door 4 termijnen van €200)

  • Is het ook voor mij als ik wil weten hoe ik af kan komen van opgeblazen buik, winderigheid, PDS, of eczeem?
    Ja! De informatie en opdrachten zullen je hier sowieso al in helpen, en je kunt ook altijd al je vragen op het platform of in de live sessies stellen (anoniem). Ook komt er binnenkort een online training hierover aan, waar je flinke korting mee krijgt als je lid bent van Growing Habits!
  • Moet ik mijn hele leven omgooien om resultaat te zien?
    Helemaal niet! Het gaat erom dat je stap voor stap groeit in een gezonde leefstijl, die ook echt duurzaam is. Natuurlijk geldt wel; hoe meer jij erin stopt, hoe meer je eruit haalt.
  • Ik weet al best veel over gezondheid. Wat voegt dit voor mij toe?
    Juist als je al veel weet, gaan we nog dat stapje verder. Met maandelijkse ‘gevorderden’-opdrachten, persoonlijke tips in live sessies en de mogelijkheid om al je vragen te stellen, krijg je toegang tot enorm veel kennis en praktische handvatten, waardoor je blijft groeien en altijd iets nieuws ontdekt.
  • Ik heb hormonale klachten. Kan Growing Habits mij daar bij helpen?
    Ja! De informatie en opdrachten zullen je hier sowieso al in helpen, en je kunt ook altijd al je vragen op het platform of in de live sessies stellen (anoniem). Ook komt er binnenkort een online training hierover aan, waar je flinke korting mee krijgt als je lid bent van Growing Habits!
  • Kost het me veel geld?
    Nee, voor een kleine investering van 25 euro per maand krijg je toegang tot alles wat je nodig hebt om te groeien op het gebied van gezondheid: waardevolle informatie, (persoonlijke) begeleiding, recepten, én kortingen op cursussen. Het is een geweldige investering die zichzelf snel terugbetaalt! Vergelijk het met de kosten van een sportschool of een voedingsconsult, waar je al snel veel meer voor betaalt.
  • Is Growing Habits alleen voor jonge mensen?
    Nee, het is voor iedereen die bewust bezig is met gezondheid en klaar is om verder te groeien, ongeacht je leeftijd.
  • Is het platform alleen gericht op voeding of ook op andere aspecten van gezondheid?
    Het gaat over alle aspecten die nodig zijn om je gezondheid naar het volgende level te tillen. Afhankelijk van het seizoen en de behoeften, behandelen we steeds een ander thema. Denk naast voeding aan stress management, beweging, supplementen, of bijvoorbeeld detox.
  • Zit ik meteen ergens aan vast?
    Nee. Je kunt je aanmelden voor een maand, een kwartaal, of een jaar. Daarna kun je je gemakkelijk afmelden. Je zit dus nergens aan vast.
  • Ik heb weinig tijd. Is Growing Habits dan wel iets voor mij?
    Juist dan! Het doel is juist om gezonder leven toegankelijk en behapbaar te maken. Kun je er echt niet live bij zijn? Alles – van live sessies tot opdrachten en artikelen – kun je terugkijken en oppakken wanneer het jou uitkomt. Maar live meedoen geeft je de meeste waarde!
  • Hoeveel tijd moet ik in Growing Habits steken?
    De live sessies duren 30-45 minuten en vinden eens per 2 weken plaats. Verder kun je zelf bepalen hoeveel tijd je erin steekt. Het platform is zo gemaakt dat alles heel behapbaar en toegankelijk is, maar wel met maximaal resultaat.
  • Hoe weet ik of mijn klachten met mijn darmen te maken hebben?
    Veel klachten, zoals vermoeidheid, huidproblemen, spijsverteringsklachten, of zelfs stemmingswisselingen, vinden hun oorzaak in de darmen. Ondanks dat ik gespecialiseerd ben in de darmen, reikt mijn kennis veel verder dan alleen de darmen. Twijfel je of ik je kan helpen bij je klacht? Grote kans dat ik je zeker kan helpen! Neem contact op, en dan plannen we vrijblijvend een kennismaking in.
  • Kan ik ook losse consults boeken?
    In principe werk ik alleen met trajecten. Dit omdat ik graag persoonlijk en op maat gemaakte adviezen geef waarbij je échte resultaten behaalt. Hiervoor is vaak meer dan consult nodig. Iedereen is tenslotte anders. De trajecten zijn precies zo samengesteld om de beste resultaten te behalen, helemaal afgestemd op jou. Echter wil ik altijd met je meedenken, en kunnen we altijd vrijblijvend een kennismakingsgesprek plannen om te kijken wat er mogelijk is voor jou.
  • Zijn de consults online of fysiek?
    Beide is mogelijk, afhankelijk van jouw eigen voorkeur. Fysiek vinden de consults plaats in Monqui Den Bosch.
  • Ik wil graag van mijn klachten af, maar ik vind mijn leefstijl aanpassen erg moeilijk. Is het dan wel iets voor mij?
    Ik geef je alle tools en begeleiding om jou zo goed mogelijk in je proces te ondersteunen. Ik denk mee en geef je handvaten die van toepassing zijn in jouw situatie. Echter zul je het uiteindelijk natuurlijk zelf moeten doen. Als je gemotiveerd bent en je wil graag van je klachten af, weet ik zeker dat het goed komt met de hulp die ik je geef!
  • Wat is het verschil tussen het Healthy gut en Darm reset traject?
    Beide trajecten zijn gericht op het verbeteren van je darmgezondheid en beginnen met uitgebreide ontlasting- en bloedonderzoeken. Op basis van deze onderzoeken ontvang je een persoonlijk therapieplan dat precies aansluit bij jouw behoeften. In een uitgebreid consult nemen we samen jouw plan door, zodat je precies weet wat je kunt verwachten en hoe je aan de slag kunt gaan. Het verschil zit in de intensiteit en duur van de begeleiding: Darm Reset Traject: Dit traject is ideaal voor mensen die geen grote klachten ervaren, maar hun gezondheid een boost willen geven. Het omvat één uitgebreid consult, waarin je de handvatten krijgt om zelfstandig aan de slag te gaan met je therapieplan. Healthy Gut Traject: Dit traject is ontworpen voor mensen met meer complexe klachten die intensievere begeleiding nodig hebben. Naast het startconsult zijn er vier vervolgconsulten inbegrepen. Tijdens deze consulten evalueren we jouw voortgang en passen we het plan waar nodig aan, zodat je optimaal ondersteund wordt.
  • Hoe lang duurt een traject?
    Het Healthy Start en Darm reset traject duren ongeveer 2 maanden. Het Healthy Gut traject duurt 6-8 maanden.
  • Welk traject is het meest geschikt voor mij?
    Ben je niet zeker van welk traject het meest geschikt is voor je? Neem contact op via het contactformulier en dan bespreken we samen wat het beste past voor jou.
  • Wordt het traject vergoed door de zorgverzekering?
    Nee, mijn trajecten worden niet vergoed.
  • Hoe snel kan ik resultaten verwachten?
    Dit is per persoon verschillend. De een merkt binnen enkele dagen al direct verschil, en bij de ander duurt het wat langer. Ieder lichaam is anders en sommige klachten zijn ‘hardnekkiger’ dan de ander. Uiteindelijk zullen we stap voor stap toewerken naar een blijvend klachtenvrij leven.
bottom of page