Growing Habits
Heb jij het gevoel dat je al gezond leeft, maar dat er méér in zit? Dat je door de bomen het bos niet meer ziet, met zoveel tegenstrijdige adviezen online? Growing Habits biedt je een heldere, praktische en inspirerende weg naar een gezonder leven. Het is dé plek waar kennis, structuur, informatie, en community samenkomen om jou verder te helpen. Het is jouw persoonlijke gezondheidsgids. Ontdek hoe makkelijk en leuk gezondheid kan zijn.
_PNG.png)
​​​
Je wilt gezond leven en hebt je daar al vaak in verdiept. Maar met zoveel informatie en mogelijkheden raak je soms gewoon overweldigd. Je probeert alles tegelijk, of laat het juist zitten omdat je niet weet waar je moet beginnen. Soms doe je maar wat, zonder precies te weten waarom.
​
Daarom is er Growing Habits. Met een maandelijks thema werken we samen stap voor stap naar jouw optimale gezondheid. Via de gebruiksvriendelijke app of website krijg je toegang tot overzichtelijke informatie, kun je al je vragen stellen en word je geïnspireerd door de community – van gezonde recepten tot praktische tips. Tijdens de live sessies duiken we dieper in het maandthema en krijg je de kans om jouw persoonlijke vragen te stellen.
​
Nooit meer twijfelen of je de juiste keuzes maakt. Altijd weten dat je het juiste doet. Ontdek jouw persoonlijke gids naar een gezonder leven en zet de volgende stap in je welzijn!​
​
​
Stel je voor...
dat je eindelijk de rust vindt waar je al zo lang naar verlangt. Je weet dat je de juiste stappen zet, zonder te twijfelen of je op de goede weg bent. In plaats van onzekerheid voel je je energiek, gefocust en op weg naar een toekomst waarin jij je fit en gezond voelt – zonder alles tegelijk te moeten veranderen.​
​
-
Een plek waar je altijd terecht kunt met al je vragen over gezondheid, groot of klein.
​
-
Gezamenlijke uitdagingen en opdrachten die zorgen voor echte verandering, zonder het gevoel dat je er alleen voor staat.
​
-
De mogelijkheid om gezondheid niet alleen te leren, maar ook te leven. Samen, met plezier en zonder druk.
​
-
Een plek waar je nooit meer hoeft te twijfelen over wat de volgende stap is voor jouw gezondheid, omdat je precies weet waar je samen aan werkt.
​
-
Kennis die niet alleen beschikbaar is als je een specifiek probleem hebt, maar altijd binnen handbereik – alsof je een persoonlijke gezondheidsexpert op zak hebt.
​
Met Growing Habits combineer je kennis en community, zodat je stap voor stap kunt werken aan een gezonder leven – op jouw manier, op jouw tempo.​​​​
​
Wat je krijgt:
.png)
-
Is het ook voor mij als ik wil weten hoe ik af kan komen van opgeblazen buik, winderigheid, PDS, of eczeem?Ja! De informatie en opdrachten zullen je hier sowieso al in helpen, en je kunt ook altijd al je vragen op het platform of in de live sessies stellen (anoniem). Ook komt er binnenkort een online training hierover aan, waar je flinke korting mee krijgt als je lid bent van Growing Habits!
-
Moet ik mijn hele leven omgooien om resultaat te zien?Helemaal niet! Het gaat erom dat je stap voor stap groeit in een gezonde leefstijl, die ook echt duurzaam is. Natuurlijk geldt wel; hoe meer jij erin stopt, hoe meer je eruit haalt.
-
Ik weet al best veel over gezondheid. Wat voegt dit voor mij toe?Juist als je al veel weet, gaan we nog dat stapje verder. Met maandelijkse ‘gevorderden’-opdrachten, persoonlijke tips in live sessies en de mogelijkheid om al je vragen te stellen, krijg je toegang tot enorm veel kennis en praktische handvatten, waardoor je blijft groeien en altijd iets nieuws ontdekt.
-
Ik heb hormonale klachten. Kan Growing Habits mij daar bij helpen?Ja! De informatie en opdrachten zullen je hier sowieso al in helpen, en je kunt ook altijd al je vragen op het platform of in de live sessies stellen (anoniem). Ook komt er binnenkort een online training hierover aan, waar je flinke korting mee krijgt als je lid bent van Growing Habits!
-
Kost het me veel geld?Nee, voor een kleine investering van 25 euro per maand krijg je toegang tot alles wat je nodig hebt om te groeien op het gebied van gezondheid: waardevolle informatie, (persoonlijke) begeleiding, recepten, én kortingen op cursussen. Het is een geweldige investering die zichzelf snel terugbetaalt! Vergelijk het met de kosten van een sportschool of een voedingsconsult, waar je al snel veel meer voor betaalt.
-
Is Growing Habits alleen voor jonge mensen?Nee, het is voor iedereen die bewust bezig is met gezondheid en klaar is om verder te groeien, ongeacht je leeftijd.
-
Is het platform alleen gericht op voeding of ook op andere aspecten van gezondheid?Het gaat over alle aspecten die nodig zijn om je gezondheid naar het volgende level te tillen. Afhankelijk van het seizoen en de behoeften, behandelen we steeds een ander thema. Denk naast voeding aan stress management, beweging, supplementen, of bijvoorbeeld detox.
-
Zit ik meteen ergens aan vast?Nee. Je kunt je aanmelden voor een maand, een kwartaal, of een jaar. Daarna kun je je gemakkelijk afmelden. Je zit dus nergens aan vast.
-
Ik heb weinig tijd. Is Growing Habits dan wel iets voor mij?Juist dan! Het doel is juist om gezonder leven toegankelijk en behapbaar te maken. Kun je er echt niet live bij zijn? Alles – van live sessies tot opdrachten en artikelen – kun je terugkijken en oppakken wanneer het jou uitkomt. Maar live meedoen geeft je de meeste waarde!
-
Hoeveel tijd moet ik in Growing Habits steken?De live sessies duren 30-45 minuten en vinden eens per 2 weken plaats. Verder kun je zelf bepalen hoeveel tijd je erin steekt. Het platform is zo gemaakt dat alles heel behapbaar en toegankelijk is, maar wel met maximaal resultaat.
-
Hoe weet ik of mijn klachten met mijn darmen te maken hebben?Veel klachten, zoals vermoeidheid, huidproblemen, spijsverteringsklachten, of zelfs stemmingswisselingen, vinden hun oorzaak in de darmen. Ondanks dat ik gespecialiseerd ben in de darmen, reikt mijn kennis veel verder dan alleen de darmen. Twijfel je of ik je kan helpen bij je klacht? Grote kans dat ik je zeker kan helpen! Neem contact op, en dan plannen we vrijblijvend een kennismaking in.
-
Kan ik ook losse consults boeken?In principe werk ik alleen met trajecten. Dit omdat ik graag persoonlijk en op maat gemaakte adviezen geef waarbij je échte resultaten behaalt. Hiervoor is vaak meer dan consult nodig. Iedereen is tenslotte anders. De trajecten zijn precies zo samengesteld om de beste resultaten te behalen, helemaal afgestemd op jou. Echter wil ik altijd met je meedenken, en kunnen we altijd vrijblijvend een kennismakingsgesprek plannen om te kijken wat er mogelijk is voor jou.
-
Zijn de consults online of fysiek?Beide is mogelijk, afhankelijk van jouw eigen voorkeur. Fysiek vinden de consults plaats in Monqui Den Bosch.
-
Ik wil graag van mijn klachten af, maar ik vind mijn leefstijl aanpassen erg moeilijk. Is het dan wel iets voor mij?Ik geef je alle tools en begeleiding om jou zo goed mogelijk in je proces te ondersteunen. Ik denk mee en geef je handvaten die van toepassing zijn in jouw situatie. Echter zul je het uiteindelijk natuurlijk zelf moeten doen. Als je gemotiveerd bent en je wil graag van je klachten af, weet ik zeker dat het goed komt met de hulp die ik je geef!
-
Wat is het verschil tussen het Healthy gut en Darm reset traject?Beide trajecten zijn gericht op het verbeteren van je darmgezondheid en beginnen met uitgebreide ontlasting- en bloedonderzoeken. Op basis van deze onderzoeken ontvang je een persoonlijk therapieplan dat precies aansluit bij jouw behoeften. In een uitgebreid consult nemen we samen jouw plan door, zodat je precies weet wat je kunt verwachten en hoe je aan de slag kunt gaan. Het verschil zit in de intensiteit en duur van de begeleiding: Darm Reset Traject: Dit traject is ideaal voor mensen die geen grote klachten ervaren, maar hun gezondheid een boost willen geven. Het omvat één uitgebreid consult, waarin je de handvatten krijgt om zelfstandig aan de slag te gaan met je therapieplan. Healthy Gut Traject: Dit traject is ontworpen voor mensen met meer complexe klachten die intensievere begeleiding nodig hebben. Naast het startconsult zijn er vier vervolgconsulten inbegrepen. Tijdens deze consulten evalueren we jouw voortgang en passen we het plan waar nodig aan, zodat je optimaal ondersteund wordt.
-
Hoe lang duurt een traject?Het Healthy Start en Darm reset traject duren ongeveer 2 maanden. Het Healthy Gut traject duurt 6-8 maanden.
-
Welk traject is het meest geschikt voor mij?Ben je niet zeker van welk traject het meest geschikt is voor je? Neem contact op via het contactformulier en dan bespreken we samen wat het beste past voor jou.
-
Wordt het traject vergoed door de zorgverzekering?Nee, mijn trajecten worden niet vergoed.
-
Hoe snel kan ik resultaten verwachten?Dit is per persoon verschillend. De een merkt binnen enkele dagen al direct verschil, en bij de ander duurt het wat langer. Ieder lichaam is anders en sommige klachten zijn ‘hardnekkiger’ dan de ander. Uiteindelijk zullen we stap voor stap toewerken naar een blijvend klachtenvrij leven.