Spring Reset
In dit 8 weken groepsprogramma gaan we samen aan de slag om de meest optimale versie van jezelf te worden, zodat jij fit en energiek de zomer in kan gaan.
Zeg gedag tegen vage klachten, zoals darmklachten, hormonale schommelingen, cravings, en krijg inzicht in wat nou precies wel en niet gezond is. Waardoor jij weer fit en energiek de zomer in kan!
_PNG.png)
​​​
Je hebt een laag energieniveau en je ervaart (vage) klachten, zoals darmklachten, hormonale schommelingen, een slechte huid, onstilbare cravings, en energiedipjes gedurende de dag. Je merkt dat je gezondheid niet optimaal is,maar je wil je elke dag on fire voelen en optimaal functioneren. Je wilt niet settelen for less! Je wilt zelfverzekerd, stralend, bruisend van de energie, en fit door het leven.
Door middel van mijn close support, kennis, energie, praktische tips, en de support van de groep, ga je in deze 8 weken precies de juiste stappen zetten om stralend en fit de zomer in te gaan.​
​
​
Stel je voor...
dat je eindelijk de rust vindt waar je al zo lang naar verlangt. Je weet dat je de juiste stappen zet, zonder te twijfelen of je op de goede weg bent. In plaats van onzekerheid voel je je energiek, gefocust en op weg naar een toekomst waarin jij je fit en gezond voelt – zonder alles tegelijk te moeten veranderen.​
​
-
Rustige, gezonde darmen
In jouw darmen leven miljarden bacteriën, die voeding nodig hebben om te kunnen overleven en optimaal te functioneren. We zorgen dat jouw darm milieu versterkt wordt, waardoor de balans in je darmen hersteld wordt en je weer rust krijgt in je buik.
​
-
Een stralende huid
​Wist je dat een gezonde huid van binnenuit komt? Tijdens deze 8 weken gaan we jouw lijf van binnenuit optimaliseren, wat zich resulteert aan de buitenkant met een egalere huid. Heb je last van eczeem en/of acné? Dat gaan we ook aanpakken!
-
Een gezonde, blije relatie meteten
Na dit programma hoef jij je niet meerzorgen te maken over wat je nu wel en niet moet eten. Je kunt weer zonder schuldgevoel (uit)eten, omdat je weet dat jouw leefstijl volledig in balans is, en je weet wat goed voor jouw lijf is.
-
Geen constante cravings meer
Cravings komen vaak doordat er iets in jouw lichaam niet lekker loopt. Ik ga je leren waar dit vandaan komt, en hoe je hier voor eens en voor altijd mee af kunt rekenen.
-
Bruisen van de energie
Ik leer je hoe je jouw energieniveau kan optimaliseren, waardoor je afrekent met energiedips en vermoeidheid, waardoor jij iedere dag fit en energiek opstaat.
-
Mentaal krachtig
Jouw darmen en jouw brein hebben een directe link met elkaar. Deze gaan we optimaliseren waardoor je gedag kan zeggen tegen jouw moodswings, korte lontje, brain fog, of vergeetachtigheid.​​​​​​​​
​
Wat je krijgt:
-
Is het ook voor mij als ik wil weten hoe ik af kan komen van opgeblazen buik, winderigheid, PDS, of eczeem?Ja, zeker! We gaan je gezondheid helemaal optimaliseren en je krijgt alle tools om hier gericht mee aan de slag te gaan.
-
Ik weet al best veel over gezondheid. Wat voegt dit voor mij toe?Juist als je al veel weet, gaan we nog dat stapje verder. Met ‘gevorderden’-opdrachten, persoonlijke tips in live sessies en de mogelijkheid om al je vragen te stellen, krijg je toegang tot enorm veel kennis en praktische handvatten, waardoor je blijft groeien en altijd iets nieuws ontdekt.
-
Ik heb hormonale klachten. Kan de Spring Reset mij daar bij helpen?Ja, zeker! We gaan je gezondheid helemaal optimaliseren en je krijgt alle tools om hier gericht mee aan de slag te gaan.
-
Is het platform alleen gericht op voeding of ook op andere aspecten van gezondheid?We gaan alle facetten van je gezondheid optimaliseren, maar voeding speelt daar natuurlijk wel een grote rol in.
-
Hoeveel tijd moet ik erin steken?Zoveel als jij zelf wilt! Hoe meer tijd je eraan besteedt, hoe meer je eruit zal halen natuurlijk. Iedere week heb je de mogelijkheid om aan te sluiten bij de live sessie, en dan kun je op eigen tempo met de kennis en opdrachten aan de slag. Juist doordat je meer energie krijgt en je je beter gaat voelen, geeft dit uiteindelijk ook meer rust en ruimte natuurlijk.
-
Hoe weet ik of mijn klachten met mijn darmen te maken hebben?Veel klachten, zoals vermoeidheid, huidproblemen, spijsverteringsklachten, of zelfs stemmingswisselingen, vinden hun oorzaak in de darmen. Ondanks dat ik gespecialiseerd ben in de darmen, reikt mijn kennis veel verder dan alleen de darmen. Twijfel je of ik je kan helpen bij je klacht? Grote kans dat ik je zeker kan helpen! Neem contact op, en dan plannen we vrijblijvend een kennismaking in.
-
Kan ik ook losse consults boeken?In principe werk ik alleen met trajecten. Dit omdat ik graag persoonlijk en op maat gemaakte adviezen geef waarbij je échte resultaten behaalt. Hiervoor is vaak meer dan consult nodig. Iedereen is tenslotte anders. De trajecten zijn precies zo samengesteld om de beste resultaten te behalen, helemaal afgestemd op jou. Echter wil ik altijd met je meedenken, en kunnen we altijd vrijblijvend een kennismakingsgesprek plannen om te kijken wat er mogelijk is voor jou.
-
Zijn de consults online of fysiek?Beide is mogelijk, afhankelijk van jouw eigen voorkeur. Fysiek vinden de consults plaats in Monqui Den Bosch.
-
Ik wil graag van mijn klachten af, maar ik vind mijn leefstijl aanpassen erg moeilijk. Is het dan wel iets voor mij?Ik geef je alle tools en begeleiding om jou zo goed mogelijk in je proces te ondersteunen. Ik denk mee en geef je handvaten die van toepassing zijn in jouw situatie. Echter zul je het uiteindelijk natuurlijk zelf moeten doen. Als je gemotiveerd bent en je wil graag van je klachten af, weet ik zeker dat het goed komt met de hulp die ik je geef!
-
Hoe lang duurt een traject?Het Healthy Gut traject duurt 4 maanden en het Healthy Energy traject duurt 2-3 weken.
-
Welk traject is het meest geschikt voor mij?Ben je niet zeker van welk traject het meest geschikt is voor je? Neem contact op via het contactformulier en dan bespreken we samen wat het beste past voor jou.
-
Wordt het traject vergoed door de zorgverzekering?Nee, mijn trajecten worden niet vergoed.
-
Hoe snel kan ik resultaten verwachten?Dit is per persoon verschillend. De een merkt binnen enkele dagen al direct verschil, en bij de ander duurt het wat langer. Ieder lichaam is anders en sommige klachten zijn ‘hardnekkiger’ dan de ander. Uiteindelijk zullen we stap voor stap toewerken naar een blijvend klachtenvrij leven.